Abtastic

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Derek Oppong

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

1 min 20 sec

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

1 min 20 sec

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

20 herhalingen

1 min 20 sec

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

14 minuten, Gemiddeld

No2

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Counting Reps

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Abtastic

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Quick Fitness Challenge

Amazing Abs Attack

All-Out Abs

Counting Reps

Ab-Solute Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+