Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

GP.A5

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Cardio Machine

Jocsan Axel
 		    Toegevoegd door Jocsan Axel
GP.A5
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Cardio Apparatuur Workouts
Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
2 minuten

Set 2: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rotating Elbow Plank
Rotating Elbow Plank
30 seconden
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuut
Recovery
Recovery
40 seconden

Set 3: 1 ronde
Backwards Cycling
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Backwards Cycling
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Core
Core
5 min 58 sec, Intens
Casual
Casual
8 min 50 sec, Beginner
Core For Beginners!
Core For Beginners!
15 minuten, Gemiddeld
Proper Workout
Proper Workout
4 min 35 sec, Intens
Training
Training
7 min 40 sec, Beginner
Cardio
Cardio
9 minuten, Intens
NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sec, Gemiddeld
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sec, Beginner
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sec, Gemiddeld
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuten, Gemiddeld
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sec, Beginner
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

GP.A2

GP.A2

Gemiddeld 22 min  
Legs   Cardio Machine
GP.A3

GP.A3

Gemiddeld 25 min  
Core   Cardio Machine
GP.A6

GP.A6

Gemiddeld 27 min  
Core   Jump Rope, Chair, Cardio Machine
GP.B1

GP.B1

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A8

GP.A8

Gemiddeld 30 min  
Legs   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A9

GP.A9

Beginner 40 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis