Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Griffin Coomes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

45 seconden

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Workout 6 Minutes

Daily Workout 6 Minutes

6 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Beginner

8 min 8 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

12 minuten, Beginner

13 min 24 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Situps

Beginner

60 sec

Quick Abs

Beginner

6 min

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Daily Workout

Beginner

4 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam