Beginner Workout

Arm Workout

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Diana Grant

Tags

Beschrijving

This part gave me trouble during the arms program

Exercises

Set 1: 2 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

30 seconden

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

42 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

4 min 41 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam