Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Arm Workout

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Chair

Raven Washington
 		    Toegevoegd door Raven Washington
Arm Workout
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 herhalingen
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 herhalingen
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 herhalingen
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arm Workout
Arm Workout
4 min 46 sec, Beginner
Arm Workout
Arm Workout
10 minuten, Gemiddeld
Arm Workout
Arm Workout
7 min 26 sec,
Arms Workout
Arms Workout
4 min 50 sec, Gemiddeld
Arms Workout
Arms Workout
15 min 30 sec, Gemiddeld
Arm Workout
Arm Workout
3 min 30 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Friday Upper Body
Friday Upper Body
50 min 30 sec, Gemiddeld
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
35 min 24 sec, Beginner
Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
33 min 17 sec, Intens
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 min 2 sec, Beginner
Strength Training | Isometric & Balance
Strength Training | Isometric & Balance
28 min 53 sec, Beginner
Wheelchair HIIT Workout
Wheelchair HIIT Workout
22 min 33 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intens 5 min  
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Intens 4 min  
Arms   Dumbbells
Chest Workout 1

Chest Workout 1

Gemiddeld 9 min  
Chest   Dumbbell, Bench
Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

Gemiddeld 9 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Strong Back 3

Strong Back 3

Intens 10 min  
Back   Barbell, Dumbbell
Shoulders & Abs

Shoulders & Abs

Gemiddeld 3 m 30 s  
Core   Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis