Intense Workout

Snelson

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Shermaye Nelson

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

5 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

10 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 45 sec,

9 minuten, Gemiddeld

3 min 21 sec, Beginner

10 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten,

1 min 55 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Everyday Workout

Beginner

7 min

Full Body

Work Hard Baby

Intens

13 min

Full Body

Weekdays

Beginner

10 min

Shoulders

Abs Workout

Gemiddeld

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam