Abs

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Skyla Grace

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

12 herhalingen

Plank Crunches

12 herhalingen

Oblique Plank

12 herhalingen

Oblique Plank

12 herhalingen

Leg Lift Crunches

12 herhalingen

Butterflies

12 herhalingen

Toe Touches

12 herhalingen

Six Inch Scissors

20 herhalingen

Six Inch Hold

15 seconden

Sixinch Leg Pushes

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 15 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

7 min 45 sec, Beginner

abs

3 min 4 sec,

Abs/core

5 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+