Beginner Workout

Before Bed Workout❤️

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Sara Berens

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

5 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

25 herhalingen

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 56 sec, Beginner

Exercise your Muscles

Exercise your Muscles

12 min 19 sec, Beginner

7 min 50 sec, Beginner

9 min 43 sec, Beginner

5 min 45 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Before Bed Workout

Gemiddeld

2 min

Just For Bedtime

Beginner

3 m 30 s

Glutes

Before Bed

Beginner

100 sec

Yoga

4/30 B4 Bed

Beginner

4 m 30 s

Back

Wall

Before Bed

Gemiddeld

90 sec

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam