Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Get Going.

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Mat

Glenn Jarvis
 		    Toegevoegd door Glenn Jarvis
Get Going.
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
40 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
30 herhalingen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 seconden
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuut
Elbow to Hip Side Thrusts
Elbow to Hip Side Thrusts
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Down Unders
Down Unders
1 minuut
Kegels
1 minuut

Gerelateerde Workouts

GoGo
GoGo
11 min 33 sec, Gemiddeld
For The Girls
For The Girls
14 min 25 sec, Gemiddeld
Legs/abs
Legs/abs
9 minuten, Gemiddeld
Legs & Abs
Legs & Abs
8 minuten, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
7 min 36 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
20 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sec, Gemiddeld
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 min 58 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Curls

Curls

Beginner 2 min  
Sexual Fitness For Women

Sexual Fitness For Women

Gemiddeld 38 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Stability Ball
100 Pushups A Day Challenge

100 Pushups A Day Challenge

Intens 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Warm Up Run

Warm Up Run

Gemiddeld 10 min  
Legs   Cardio Machine
💃 Pelvic Tilt Bridge 🌁

💃 Pelvic Tilt Bridge 🌁

Beginner 60 sec  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis