Beginner Workout

Running 20

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Cassie Olive

Tags

Beschrijving

Walk 1 / Run 3

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

3 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

The Right to Bare Arms

Gemiddeld

11 min

Muffin Top Trim

Gemiddeld

7 min

Strong Sexy Body

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

1 Mile

Intens

7 min

Bike 10 Minutes

Gemiddeld

10 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam