Intense Workout

Xxxx

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Cony Agri

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 25 sec, Intens

21 minuten, Intens

13-minutes (V U)

13-minutes (V U)

13 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

17 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam