Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Work Out

Intens   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Celeste Scommegna
 		    Toegevoegd door Celeste Scommegna
Work Out
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Mountain Climbers
1 minuut
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
1 minuut
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Gewichten: Gemiddeld
Alternating Bicep Curls
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
Test
Test
18 minuten, Intens
For Sweat
For Sweat
9 minuten, Gemiddeld
Stay fit and healthy
Stay fit and healthy
7 min 20 sec, Gemiddeld
Beginning
Beginning
8 minuten, Beginner
Start
Start
12 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis