Gemiddelde Workout

My Workout 2

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes, Arms

Toegevoegd door Jessica Mayfield

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 seconden

5 seconden

Set 2: 3 rondes

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

15 seconden

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

15 seconden

Set 3: 2 rondes

25 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 46 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

6 min 7 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

GOOD MORNING YOGA

Beginner

20 min

Detox Yoga Flow

Gemiddeld

15 min

Yoga

Exercise Mat

Kwame's Morning Yoga

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Arms & Abs Tabata

Intens

14 min

Arms

Dumbbell, Bench, Wall

Butt Builder

Intens

16 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam