Gemiddelde Workout

Premier Programme 2/2

Gemiddeld Duration 26 minuten

Toegevoegd door Yano Kem

Exercises

Set 1: 2 rondes

E

60 herhalingen

2 minuten

Set 2: 2 rondes

F

Herhalingen tot falen

2 minuten

Set 3: 2 rondes

G

Herhalingen tot falen

2 minuten

Set 4: 2 rondes

K2

12 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

28 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Beginner

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam