Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Donna Willis

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

High Knee Pulls

❤️ Matig (Zone 2)

High Knee Pulls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

11 min 24 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lower body

Gemiddeld

60 sec

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam