Beginner Workout

Balance/stability

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brandon Granger

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Full body stability and core work

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 herhalingen

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

6 min 55 sec, Gemiddeld

18 min 28 sec, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stand and move (part one)

Beginner

16 min

Legs

Chair, Wall

Re-Vamped

Beginner

9 min

Full Body

Exercise Mat

Balance Work 1 (AW)

Beginner

7 min

Legs

Mel's Easy Day Balance And stretch

Beginner

20 min

Legs

Wall

Be Balanced! My Edit

Beginner

8 min

Legs

Balance It Out!

Beginner

22 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam