Gemiddelde Workout

workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Larissa Rufino

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Helpful Workouts

Helpful Workouts

40 minuten,

4 min 15 sec,

Under Construction

Under Construction

5 min 45 sec, Gemiddeld

21 min 8 sec, Beginner

8 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg On Fire (Tito)

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Wall

Monday

Gemiddeld

6 min

Core

Abbs And Legs

Beginner

7 min

Lower Body

(#BeastModeCamp March Madness) Grease

Intens

17 min

Lower Body

Wall

GET FIT

Gemiddeld

11 min

Legs

Dumbbell, Wall

Leg / Butt 1

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Jump Rope, Box or Step, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam