Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kiana Gear

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

50 seconden

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Everday Workoutd

Everday Workoutd

14 min 40 sec, Gemiddeld

12 min 55 sec, Beginner

Weekday Workout

Weekday Workout

7 minuten, Gemiddeld

36 min 5 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 min 15 sec, Gemiddeld

Every Day Workout

Every Day Workout

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam