Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core,chest,arms

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Chest

Trent Bergeron
 		    Toegevoegd door Trent Bergeron
Core,chest,arms
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
100 herhalingen
Plank
Plank
1 min 30 sec
Mountain Climbers
❤️ Licht (Zone 1)
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
50 herhalingen
Plank
Plank
1 min 15 sec
Mountain Climbers
❤️ Licht (Zone 1)
Mountain Climbers
45 seconden
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
25 herhalingen
Plank
Plank
50 seconden
Mountain Climbers
❤️ Licht (Zone 1)
Mountain Climbers
35 seconden

Gerelateerde Workouts

Core
Core
7 min 30 sec, Beginner
Stuff
Stuff
2 min 50 sec, Gemiddeld
Core
Core
10 minuten,
Daily
Daily
4 min 15 sec, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
4 min 16 sec, Gemiddeld
Stronger
Stronger
4 min 2 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Gemiddeld 20 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis