Gemiddelde Workout

Chest Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Chest

Toegevoegd door Slim Rocky

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Chest Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

Wide Push Up

10 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Side To Side Push-up

10 herhalingen

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

10 herhalingen

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

20 min 9 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

My Chest Workout

My Chest Workout

16 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam