Chest Work

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Edwin Hernandez

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

20 herhalingen

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Chest

3 minuten, Gemiddeld

Chest

2 min 1 sec, Gemiddeld

Chest

2 minuten,

Chest

5 min 30 sec, Gemiddeld

Chest Arms

1 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Chest Breaker

Intens

9 min

Shoulders

Chest Work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Activated Abs

Rock Hard Abs

Ready for Rio

Classic Tabata

Chest Breaker

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+