Squats

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Tameryn Whitmore

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

5 seconden

25 herhalingen

10 seconden

40 herhalingen

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Squats

60 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

2 min 55 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 36 sec, Gemiddeld

Squats

4 min 54 sec, Beginner

squats

4 min 9 sec, Gemiddeld

Squats

9 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+