Beginner Workout

Beginner's Running

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Carissa Medor

Exercises

Set 1: 6 rondes

Sprint

1 minuut

Walk

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)

15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)

17 min 44 sec, Gemiddeld

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 min 5 sec, Beginner

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuten, Gemiddeld

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 min 30 sec, Gemiddeld

10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)

10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)

13 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Gemiddeld

45 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

32 Min Run

Intens

32 min

Lower Body

Elliptical

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam