Run

Gemiddeld Duration 56 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Lionel Lodewick

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

2 minuten

3 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

30 minuten, Gemiddeld

Running

12 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Run

10 minuten, Beginner

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Run

45 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

4 min workout

Intens

4 min

Body Weight A

Intens

26 min

Legs

Pull Up Bar, Box or Step, Bench, Strength Machine, Wall

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Body Weight B

Intens

25 min

Pull Up Bar, Chair

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

4 min workout

Body Weight A

The A-Team

Warm It Up

Body Weight B

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+