Walk + Jog

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Kanishka Kavirathna

Beschrijving

Walking and jogging alternating every 250m

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

3 minuten

Jog

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Walk Briskly

2 minuten

Jog

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Walk Briskly

3 minuten

Jog

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Walk Briskly

3 minuten

Jog

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Walk Briskly

3 minuten

Jog

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Walk Briskly

3 minuten

Jog

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 minuten, Gemiddeld

Walk to Jog

25 minuten, Beginner

Walk/Jog

47 minuten, Beginner

Jogging

5 min 30 sec, Gemiddeld

Jogging

38 minuten, Gemiddeld

Jogging

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs

Intens

1 u 7 m

Trampoline Time (ec )

Intens

30 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Walking

Gemiddeld

48 min

Legs

No Equipment

Hiit Walk Run

Gemiddeld

45 min

Outdoor Workout - Run/walk/strength

Gemiddeld

44 min

Wall

Walk + Jog

Walking and jogging alternating every 250m

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs

Trampoline Time (ec )

Abs Abs Abs

Walking

Hiit Walk Run

Outdoor Workout - Run/walk/strength

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+