Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Round Robin

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Stability Ball

Cara Johnson
 		    Toegevoegd door Cara Johnson
Round Robin
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

4 quick exercises to get the heart rate up!

Exercises

Set 1: 4 rondes
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
1 minuut
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
Transition
Transition
5 seconden
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

30min Core+Legs
30min Core+Legs
32 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Workout
Quick Workout
5 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
Cardio
28 minuten, Intens
Wensday
Wensday
19 minuten, Gemiddeld
Quick Cardio
Quick Cardio
20 minuten, Gemiddeld
All Round
All Round
15 min 13 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

Intens 4 min  
Police Academy Prep... Son!

Police Academy Prep... Son!

Intens 18 min  
Give me more, give me core

Give me more, give me core

Gemiddeld 45 min  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball
Tearin' It Up!

Tearin' It Up!

Intens 13 min  
Lower Body   No Equipment
Pip1

Pip1

Intens 29 min  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis