Beginner Workout

All Round

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Qwantia Upson

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

15 herhalingen

15 herhalingen

25 herhalingen

15 herhalingen

5 minuten

10 herhalingen

25 herhalingen

5 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 5 sec, Intens

6 min 16 sec, Beginner

5 min 1 sec, Beginner

6 min 23 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 21 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam