Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Carolina Caro Sepulveda

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Círculo de la alegría

Círculo de la alegría

1 minuut

Estiramientos laterales en posición sentada

Estiramientos laterales en posición sentada

2 minuten

Estiramiento después de un trabajo de muslos

Estiramiento después de un trabajo de muslos

2 herhalingen

Postura del arco

Postura del arco

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

28 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Cultivar la fuerza y el enfoque

Beginner

20 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Abdomen Y Glúteos

Beginner

11 min

Núcleo

En La Mañana

Beginner

6 min

Espalda

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam