Gemiddelde Workout

Side Bends

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Mateja 🎀 Z

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Grab some weight!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

30 seconden

10 seconden

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 28 sec, Gemiddeld

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

4 minuten, Gemiddeld

Dumbell Side Bends

Dumbell Side Bends

1 minuut, Gemiddeld

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

2 min 30 sec,

Dumbell Side Bends

Dumbell Side Bends

2 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

squats

Gemiddeld

60 sec

New Warm Up Stretches!.

Gemiddeld

9 min

Full Body

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

Bridge

Beginner

60 sec

Lower Body

Gym Timer 7min

Gemiddeld

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam