Fire

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Destini Chumley

Fire hydrants

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec,

5 min 8 sec, Intens

18 min 20 sec,

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

Intens

3 min

5 Minutes Towards A Sculpted Back

Beginner

5 min

Back

Dumbbells

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Side Steps

Gemiddeld

4 m 30 s

Sit Ups

Gemiddeld

2 min

Core

Love Handles

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Fire

Fire hydrants

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Calf Raises

5 Minutes Towards A Sculpted Back

Body Slim Down

Side Steps

Sit Ups

Love Handles

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+