Gemiddelde Workout

Side Steps

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Destini Chumley

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 45 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

40 min 20 sec, Beginner

1 uur 1 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Pylos

Intens

37 min

Lower Body

Jump Rope, Box or Step

Fire

Intens

6 min

Core

Glute

Intens

3 min

Jump Lunges/ice Skaters

Gemiddeld

7 min

Legs

High Knees

Beginner

3 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam