Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Shoulders

9 minuten

Doelgebieden: Back

Ailish Hehir
 		    Toegevoegd door Ailish Hehir
Shoulders
Tags
Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
1 minuut
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
1 minuut
Shoulder Blade Glides
1 minuut
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
2 minuten
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Locust
Locust
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Shoulders Neck Back II
Shoulders Neck Back II
3 min 30 sec, Beginner
Shoulders, neck and spine
Shoulders, neck and spine
12 minuten, Gemiddeld
Shoulder Stretch
Shoulder Stretch
2 min 15 sec, Beginner
Neck And Shoulder Stretches
Neck And Shoulder Stretches
6 min 30 sec, Beginner
Stretch - Neck, Back And Shoulders
Stretch - Neck, Back And Shoulders
18 min 15 sec, Gemiddeld
Back & Shoulders/neck
Back & Shoulders/neck
10 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

🧘🏼‍♀️💖S̾p̾l̾i̾t̾s̾v̾i̾l̾l̾e̾ 4💖🧘🏼‍♀️ (Deep Hip Mobility)🔓 🌟HS

Gemiddeld 17 min  
Legs   Exercise Mat
Arm and Back Stretches

Arm and Back Stretches

Beginner 7 min  
Back  
Pullin'- WARR Physique

Pullin'- WARR Physique

Intens 27 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbell
Working The Splits

Working The Splits

Gemiddeld 11 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis