Gemiddelde Workout

1

Gemiddeld Duration 40 seconden

Doelgebieden: Núcleo, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Alberto Pascual

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

3 herhalingen

5 herhalingen

Abdominales dobles

Abdominales dobles

3 herhalingen

Flexiones de brazos rápidas

Flexiones de brazos rápidas

3 herhalingen

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

42 seconden, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

20 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Torso al estilo pilates

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Circuito Corporal Rápido

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

4 Dias

Gemiddeld

4 m 30 s

Inferior del cuerpo

Gabriela

Beginner

60 sec

Núcleo

Yoga Flow

Gemiddeld

10 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam