Gemiddelde Workout

1

Gemiddeld Duration 40 seconden

Doelgebieden: Núcleo, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Alberto Pascual

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

3 herhalingen

5 herhalingen

Abdominales dobles

Abdominales dobles

3 herhalingen

Flexiones de brazos rápidas

Flexiones de brazos rápidas

3 herhalingen

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

42 seconden, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Circuito Corporal Rápido

Gemiddeld

11 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

Abdomen

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Dale Gorrrrrda

Gemiddeld

11 min

Núcleo

8

Intens

92 sec

Núcleo

Yoga Flow

Gemiddeld

10 min

Yoga

Abdominal 1

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam