Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Mobility

Gemiddeld   23 minuten

Scott Gilroy
 		    Toegevoegd door Scott Gilroy
Mobility

Exercises

Set 1: 1 ronde
Good Cupcake Evil Cupcake
10 herhalingen

Set 2: 3 rondes
Wrist Push-Ups
1 minuut
PVC Floor Drill
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Prepare For Belly To Wall Handstand
10 seconden
Belly To Wall Handstand
1 minuut
L/R Active Pigeon
15 herhalingen

Set 4: 3 rondes
Prepare For Handstand
10 seconden
Freestanding Handstand
1 minuut
L/R One Legged Good Morning
15 herhalingen

Set 5: 3 rondes
Prepare For Straddle Handstand
10 seconden
Straddle Handstand
1 minuut
L/R Touch Back
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Work
Work
8 minuten, Gemiddeld
Mixed
Mixed
5 minuten, Beginner
INTENSE MODE !
INTENSE MODE !
5 min 45 sec, Intens
Start Up
Start Up
8 min 40 sec, Gemiddeld
Easy goin!
Easy goin!
6 min 30 sec, Beginner
Monday
Monday
12 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat
Bent Arm Strength 2

Bent Arm Strength 2

Gemiddeld 33 min  
Straight Arm Strength 2a Dynamic

Straight Arm Strength 2a Dynamic

Gemiddeld 18 min  
Core   Pull Up Bar
Passive Hang Deficiency 10

Passive Hang Deficiency 10

Gemiddeld 9 min  
Arms   Pull Up Bar
Passive Hang 60-60-60-60-60

Passive Hang 60-60-60-60-60

Gemiddeld 9 min  
Arms   Pull Up Bar
Passive Hang 90-90-60-30-30

Passive Hang 90-90-60-30-30

Gemiddeld 10 min  
Arms   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis