MWF

Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jenny Twedt

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten,

8 min 55 sec, Intens

6 min 55 sec, Beginner

25 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

First 10 Exercises

First 10 Exercises

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Morning

Beginner

5 min

Run 2 Miles

Gemiddeld

20 min

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

6 Min Leg Day Challenge

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Can't Sleep

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam