Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Ab HIIT

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Marsha Clark
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Marsha Clark
Quick Ab HIIT
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
30 herhalingen
Rope Jump
100 herhalingen
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 herhalingen
Burpees
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
30 herhalingen
Rope Jump
100 herhalingen
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 herhalingen
Burpees
10 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
30 herhalingen
Rope Jump
100 herhalingen
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 herhalingen
Burpees
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
20 min 25 sec, Intens
Pre Workout HIIT
Pre Workout HIIT
6 min 36 sec, Gemiddeld
HIIT
HIIT
15 min 45 sec, Gemiddeld
Quick HIIT Fix
Quick HIIT Fix
18 min 40 sec, Intens
Intense HIIT workout
Intense HIIT workout
15 min 30 sec, Intens
Home HIIT
Home HIIT
17 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Muscle Memory

Gemiddeld 35 min  
Full Body   Dumbbells
Loose Muffin Top

Loose Muffin Top

Beginner 16 min  
Ab-Solutely!

Ab-Solutely!

Gemiddeld 16 min  
Core  
Morning HIIT

Morning HIIT

Gemiddeld 10 min  
Shoulders  
Boulders For Shoulders Part 1

Boulders For Shoulders Part 1

Gemiddeld 26 min  
Upper Body   Dumbbell, Barbell, Bench, Medicine Ball
Tiny Waist, Thick Hips

Tiny Waist, Thick Hips

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Barbell, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis