Gemiddelde Workout

Monday Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Olivia Davis

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

Weekday Workout

Weekday Workout

6 min 45 sec, Beginner

4 min 16 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

My Workout Beginner

My Workout Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam