Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lyndsey Bone

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

25 herhalingen

15 herhalingen

Alternating Side Reaches

❤️ Matig (Zone 2)

Alternating Side Reaches

10 herhalingen

24 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

25 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

31 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 40 sec, Gemiddeld

17 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

9 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

23 min

Yoga

Abs

Gemiddeld

7 min

Core

Butts

Gemiddeld

11 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam