Gemiddelde Workout

Post Workout ABS

Gemiddeld Duration 102 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door April Behal

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

15 herhalingen

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

10 herhalingen

Half Cross Extensions

Half Cross Extensions

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 25 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Simple Hard Abs Workout

Simple Hard Abs Workout

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 minuten, Intens

1 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Post Workout

Beginner

3 m 30 s

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam