Intense Workout

Six Pack ABS

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vishnu Teja G

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Crunches with Knee Hugs

Crunches with Knee Hugs

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Intens

35 minuten, Intens

7 min 35 sec, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack

6 min

Crunches

Intens

12 min

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Six Pack 2.0

Intens

14 min

Core

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Chest Lats

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam