Intense Workout

Six Pack ABS

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vishnu Teja G

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Crunches with Knee Hugs

Crunches with Knee Hugs

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

7 min 16 sec, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

1 uur 10 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Six Pack

Intens

10 min

Six Packs

Intens

23 min

Crunches

Intens

10 min

Plank!

Intens

14 min

Six Pack Abs

Intens

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam