Beginner Workout

Post Workout

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Sid Tolessa

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Backward Shoulder Rolls

Backward Shoulder Rolls

30 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

1 minuut

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Post-Workout Yoga (15 Minutes)

Post-Workout Yoga (15 Minutes)

23 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

1 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Push Ups

Intens

75 sec

Shoulders

Sit Ups

Intens

113 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam