Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
15 minuten
2 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
8 herhalingen
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
8 herhalingen
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
8 herhalingen
2 minuten

Set 2: 1 ronde
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
30 seconden
20 herhalingen
15 seconden
20 herhalingen
15 seconden
20 herhalingen
15 seconden
15 seconden
15 seconden
20 seconden
1 minuut
1 minuut
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden
8 herhalingen
15 seconden


Gerelateerde Workouts

blabla
18 min 30 sec, Gemiddeld
Core
23 minuten, Gemiddeld
Abs/Cardio
12 minuten, Intens
Ab
2 min 46 sec, Gemiddeld
Workout
12 minuten, Gemiddeld
2nd Workout
30 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Workout

Ab Workout

Gemiddeld 11 min  
Arm Toning

Arm Toning

Beginner 17 min  
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat
Jump Rope

Jump Rope

Beginner 13 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën