Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

2nd Workout

Gemiddeld   30 minuten

Doelgebieden: Core

Robert Mcmahon
 		    Toegevoegd door Robert Mcmahon
2nd Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuut
Twisting Frog
Twisting Frog
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Day Work-out
Day Work-out
9 minuten, Gemiddeld
Core
Core
10 min 30 sec, Intens
Workout
Workout
8 min 1 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
5 min 15 sec, Beginner
Beginning Workout
Beginning Workout
21 minuten, Gemiddeld
Core A
Core A
13 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hi-C! High Rep Cardio

Hi-C! High Rep Cardio

Gemiddeld 21 min  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Smooth Move!

Smooth Move!

Beginner 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Balancing Act!

Balancing Act!

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intens 14 min  
Arms   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis