Elliptical Intervals

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door Personal Trainer James Faith

Beschrijving

40 min. of intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up - Resistance 5

5 minuten

Resistance 8

1 minuut

Resistance 11

1 minuut

Resistance 8

2 minuten

Resistance 11

2 minuten

Resistance 8

1 minuut

Resistance 13

1 minuut

Resistance 8

2 minuten

Resistance 11

2 minuten

Resistance 8

1 minuut

Resistance 13

1 minuut

Resistance 8

2 minuten

Resistance 11

2 minuten

Resistance 8

3 minuten

Resistance 8

1 minuut

Resistance 11

2 minuten

Resistance 8

6 minuten

Cool Down - Resistance 5

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Elliptical Intervals

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical Intensity Trainer1

40 minuten, Intens

Elliptical Intervals

15 minuten, Gemiddeld

Elliptical Program 2

30 minuten, Gemiddeld

Elliptical *N

44 minuten, Intens

Elliptical Interval 1

46 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Treadmill Mix-up

Gemiddeld

46 min

Hill Hike

Beginner

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill hiit

Gemiddeld

18 min

Legs

Cardio Machine

Legs & Glutes Work

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Leg Press

Gemiddeld

6 min

Legs

Strength Machine

Elliptical Intervals

40 min. of intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Treadmill Mix-up

Hill Hike

Treadmill hiit

Legs & Glutes Work

Leg Press

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+