Gemiddelde Workout

Test

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: BOSU, Chair

Toegevoegd door Rune Haavik

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Bosu Bal Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 25 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

2 minuten,

Balance And Strengthen

Balance And Strengthen

25 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

90 Day Workout - Day 1

90 Day Workout - Day 1

15 min 56 sec, Beginner

DAY 3 PAQUITO AMB BANDES

DAY 3 PAQUITO AMB BANDES

22 min 21 sec, Intens

At Work Workout

At Work Workout

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam