Arms & Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Dj Lee Waterman

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

15 seconden

50 herhalingen

15 seconden

50 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms And Abs

12 min 15 sec, Gemiddeld

Arms And Abs

16 min 30 sec, Intens

Arms And Abs

6 min 15 sec, Gemiddeld

Arms&Abs

35 minuten, Intens

Arms & Abs

5 minuten, Beginner

Arms&Abs

7 min 12 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Boot Camp

Intens

110 sec

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

69 Push-Ups

Intens

89 sec

Shoulders

No Equipment

Sit Ups And Crunches

Intens

10 min

Core

Arms & Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Boot Camp

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

69 Push-Ups

Sit Ups And Crunches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+