Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 17 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Matty Davis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

❤️ Matig (Zone 2)

Freestyle Dancing

15 minuten

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

30 seconden

10 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

My Favorites Medium

My Favorites Medium

29 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Intens

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam