Gemiddelde Workout

Weight Loss

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Stephanie Shore

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Weight loss

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

25 seconden

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 40 sec, Beginner

10 Minutes Body Weight 28

10 Minutes Body Weight 28

10 minuten, Intens

Bodyweight Workout

Bodyweight Workout

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

37 min 14 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss

Gemiddeld

10 min

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Weight loss

Gemiddeld

12 min

Barbells

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

Weight Loss

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam