Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Lets Go!

Intens   37 minuten

Doelgebieden: Full Body

Eye35rider Allen
 		    Toegevoegd door Eye35rider Allen
Lets Go!
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 seconden
High Knees
High Knees
45 seconden
Deep Lunges
Deep Lunges
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Basketball Shots
Basketball Shots
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
Butt Kickers
Butt Kickers
45 seconden
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
Squats
Squats
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconden
Mummy Kicks
Mummy Kicks
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 seconden
Jabs
Jabs
30 seconden
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
45 seconden
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
8 herhalingen
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 seconden
Child's Pose
Child's Pose
2 min 30 sec
Rest
Rest
5 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout 1
Workout 1
15 min 40 sec, Beginner
Get It In!!
Get It In!!
30 min 5 sec, Beginner
Everyday
Everyday
23 min 20 sec, Beginner
Just Do It
Just Do It
15 min 30 sec, Gemiddeld
Sweat
Sweat
19 minuten, Beginner
PERSONAL
PERSONAL
25 min 30 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

Intens 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Basketball Shots

Basketball Shots

Gemiddeld 60 sec  
Full Body   No Equipment
Lets Go Too

Lets Go Too

Intens 27 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis