Intense Workout

,,

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 herhalingen

10 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

15 herhalingen

10 seconden

30 herhalingen

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

6 min 25 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 6 sec, Gemiddeld

Easy For You To Say

Easy For You To Say

35 min 18 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

4 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Beginner

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Full Body Stretching

Beginner

9 min

Legs

Wall

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam